REALICEMOS UNA RUTINA DE EJERCICIOS PARA 

EL CUIDADO DE LA SALUD

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA: 

Debido a la emergencia sanitaria que vivimos, hemos tomado conciencia a cerca de la necesidad de asumir medidas de prevención que beneficien el cuidado de nuestra salud y de la salud de nuestros familiares.

OBSERVAR EL SIGUIENTE VIDEO:

RESPONDE: 

- ¿Cómo son los ejercicios que hemos observado?

- ¿Qué parte del cuerpo se mueven?

- ¿Qué obtendremos si practicamos diariamente ejercicios físicos?

Propósito de la clase a los estudiantes: “Hoy conoceremos y realizaremos una rutina de ejercicios de flexibilidad y coordinación para el cuidado de la salud”.

ACTIVIDAD 1:  

CONOCEMOS Y PRACTICAMOS EJERCICIOS DE MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD

ACTIVIDAD 2:

CONOCEMOS Y PRÁCTICAMOS EJERCICIOS DE COORDINACIÓN

- A modo ejemplo te presentamos los siguiente ejercicios de coordinación

META COGNICIÓN:

Se procede a realizar las preguntas:

·  ¿Cómo te sentiste al realizar estos ejercicios?

·  ¿Fueron sencillos en realizar los ejercicios?

·  ¿En qué te ayudará practicar diariamente este tipo de ejercicios?